Управление гневом

Неправильное обращение с гневом является источником многих серьезных психических, социальных и эмоциональных проблем, включая проблемы со здоровьем, хронические заболевания, депрессии, проблемы в отношениях, насилие и преступления.

Гнев может возникать как реакция на разочарование, плохое обращение, несправедливость, уязвленное самолюбие, предательство, горе, стресс, переутомление. И есть много путей, которыми люди пытаются справиться с гневом: игнорировать, подавить, отказаться, обвинить других, уйти, сбежать.

Научитесь правильно выражать гнев: что говорить и как говорить, и что делать, если все ваши попытки терпят неудачу.

содействия просвещению и духовному развитию общества